Za začetek
Hatha joga in meditacija
Varni in postopni prvi koraki v majhni skupini. Program postavi temelje položajev, usmerjenega diha, sproščanja in osredotočanja.
začetnikimiren tempoosnove
Preberi več →Izbira programa
Izbira programa
Program izberi po tem, kaj potrebuješ: miren začetek, več gibanja, regeneracijo, podporo telesu ali poglobitev znanja. Če nisi prepričan, je info obisk najlažji prvi korak.
Po službi
Čuječa joga po službi
Nežen prehod iz delovnega dne v prisotnost. Preplet joge, somatskih vaj, samomasaže, diha in globlje sprostitve.
stresprisotnostregeneracija
Preberi več →Ustvarjalnost
Hatha joga creative
Ustvarjalna različica hatha joge za utrjevanje položajev skozi neobičajne navezave, različice in uporabo pripomočkov.
nadaljevalnopripomočkiizziv
Preberi več →Gibanje
Flow joga
Tekoče povezovanje položajev z dihom. Primerna za tiste, ki notranjo umiritev lažje dosežejo skozi gibanje.
dih + gibmočtekočnost
Preberi več →Dinamika
Vinjasa flow in Power joga
Bolj aktivni praksi z več strukture, ritma in telesnega izziva. Primerni za redne praktikante in vadeče, ki želijo več moči.
aktivnotoplotafokus
Vinjasa flow → Power joga →Podpora telesu
Joga terapija
Povezava joge in fizioterapevtskega pristopa za gibljivost, stabilnost, hrbtenico, sklepe in zmanjševanje telesne napetosti.
hrbtenicasklepivarno
Preberi več →Umiritev
Jin jang in jin joga
Aktivnejši začetek in nežen zaključek ali počasna praksa daljših razteznih položajev. Za sprostitev, gibljivost in stik s sabo.
jinpočasizvok
Jin jang → Jin joga →Globok počitek
Regenerativna joga z zvočno kopeljo
Nežni raztezni položaji, daljše zadrževanje, podpora pripomočkov in zvok za globlje sproščanje telesa in uma.
zvočna kopelpočitekživčni sistem
Preberi več →Posebni programi
Joga bojevnika in joga masaža
Za tiste, ki želijo nekaj drugačnega: fuzijo joge, funkcionalnega gibanja in borilnih veščin ali učenje samomasaže in masaže za domačo rabo.
izzivmasažaraziskovanje
Joga bojevnika → Joga masaža →Ne ugibaj
Pošlji nam tri stavke in predlagali bomo smer.
Napiši, ali si začetnik, kakšen tempo ti ustreza, ali imaš kakšne telesne posebnosti in kateri dnevi so ti praktični.